Обучающиеся рассмотрели причины возникновения тревоги и подчёркнули, что волнение – это физиологическая и эмоциональная реакция организма на стресс, а не проявление слабости или неуверенности. Под руководством педагогов учащиеся освоили практические приёмы саморегуляции. По итогам занятия учащиеся пришли к пониманию, что волнение сигнализирует о том, что ситуация имеет для человека значение. Поэтому задача не в том, чтобы подавить это чувство, а в том, чтобы научиться им управлять.
